Swakheid by bejaardes word soms as gewigsverlies beskou, insluitend die verlies aan spiermassa, met ouderdom, maar nuwe navorsing dui daarop dat gewigstoename ook 'n rol in die toestand kan speel.
In 'n studie wat op 23 Januarie in die vaktydskrif BMJ Open gepubliseer is, het navorsers van Noorweë bevind dat mense wat in die middeljarige ouderdom oorgewig is (gemeet aan liggaamsmassa -indeks (BMI) of middellyfomtrek) in die eerste plek 'n groter risiko vir broosheid of broosheid het. 21 jaar later.
"Breek is 'n kragtige hindernis vir suksesvolle veroudering en veroudering op u eie voorwaardes," sê Nikhil Satchidanand, Ph.D., 'n fisioloog en assistent -professor aan die universiteit in Buffalo, wat nie by die nuwe studie betrokke was nie.
Swak ouer mense het 'n groter risiko vir val en beserings, hospitalisasies en komplikasies, het hy gesê.
Daarbenewens, sê hy, is dit meer geneig om 'n verswakte ouer mense te ervaar wat lei tot 'n verlies aan onafhanklikheid en die behoefte om in 'n langtermynversorgingsfasiliteit geplaas te word.
Die resultate van die nuwe studie stem ooreen met vorige langtermynstudies wat 'n verband tussen vetsug in die middel van die lewe en pre-fatigue later in die lewe gevind het.
Die navorsers het ook nie veranderinge in die deelnemers se lewenstyl, diëte, gewoontes en vriendskappe gedurende die studietydperk opgespoor wat hul risiko vir broosheid kan beïnvloed nie.
Maar die skrywers skryf dat die resultate van die studie beklemtoon "die belangrikheid daarvan om gereeld 'n optimale BMI en [middelomtrek] regdeur volwassenheid te beoordeel en te handhaaf om die risiko van broosheid op ouderdom te verminder."
Die studie is gebaseer op opname -gegewens van meer as 4500 inwoners van 45 jaar en ouer in Tromsø, Noorweë tussen 1994 en 2015.
Vir elke opname is die deelnemers se hoogte en gewig gemeet. Dit word gebruik om BMI te bereken, wat 'n siftingsinstrument is vir gewigskategorieë wat gesondheidsprobleme kan veroorsaak. 'N Hoër BMI dui nie altyd op 'n hoër liggaamsvetvlak nie.
Sommige opnames het ook deelnemers se middellyfomtrek gemeet, wat gebruik is om maagvet te skat.
Daarbenewens het die navorsers swakheid gedefinieer op grond van die volgende kriteria: onbedoelde gewigsverlies, vermorsing, swak greepsterkte, stadige loopsnelheid en lae vlakke van fisieke aktiwiteit.
Welheid word gekenmerk deur die teenwoordigheid van ten minste drie van hierdie kriteria, terwyl broosheid een of twee het.
Omdat slegs 1% van die deelnemers by die laaste opvolgbesoek swak was, het die navorsers hierdie mense met die 28% wat voorheen swak was, gegroepeer.
Die ontleding het bevind dat mense wat in die middeljarige ouderdom vetsugtig was (soos aangedui deur 'n hoër BMI) byna 2,5 keer meer geneig was om op 21 jaar aan broosheid te ly in vergelyking met mense met 'n normale BMI.
Daarbenewens was mense met 'n matig hoë of hoë middellyfomtrek twee keer so geneig om prefrastylisme/swakheid te hê tydens die laaste ondersoek in vergelyking met mense met 'n normale middellyfomtrek.
Die navorsers het ook bevind dat as mense gewig opdoen of hul middellyfomtrek gedurende hierdie periode verhoog het, hulle meer geneig was om teen die einde van die studietydperk swak te word.
Satchidanand het gesê die studie lewer bykomende bewyse dat vroeë gesonde leefstylkeuses kan bydra tot suksesvolle veroudering.
"Hierdie studie moet ons daaraan herinner dat die negatiewe gevolge van toenemende vetsug wat in die vroeë volwassenheid begin, ernstig is," het hy gesê, "en die algemene gesondheid, funksionaliteit en lewensgehalte van ouer volwassenes aansienlik sal beïnvloed."
Dr. David Cutler, 'n huisartsgeneeskunde by Providence St. Johns Mediese Sentrum in Santa Monica, Kalifornië, het gesê een van die tekortkominge van die studie is dat die navorsers op die fisiese aspekte van swakheid gefokus het.
Inteendeel, “die meeste mense sal swakheid beskou as 'n agteruitgang in fisiese en kognitiewe funksies,” het hy gesê.
Alhoewel die fisiese kriteria wat die navorsers in hierdie studie gebruik het, in ander studies toegepas is, het sommige navorsers probeer om ander aspekte van swakheid, soos kognitiewe, sosiale en sielkundige aspekte, te verklaar.
Daarbenewens het deelnemers aan die nuwe studie 'n paar aanwysers van broosheid, soos uitputting, fisiese onaktiwiteit en onverwagte gewigsverlies, gerapporteer, wat beteken dat hulle nie so akkuraat is nie, het Cutler gesê.
'N Ander beperking deur Cutler was dat sommige mense voor die laaste opvolgbesoek uit die studie geval het. Die navorsers het bevind dat hierdie mense geneig was om ouer, meer vetsugtig te wees en ander risikofaktore vir swakheid gehad het.
Die resultate was egter dieselfde toe die navorsers mense ouer as 60 aan die begin van die studie uitgesluit het.
Alhoewel vroeëre studies 'n verhoogde risiko vir broosheid by ondergewig vroue gevind het, het die nuwe studie te min mense ondergewig vir navorsers ingesluit om vir hierdie skakel te toets.
Ondanks die waarnemende aard van die studie, bied die navorsers verskeie moontlike biologiese meganismes vir hul bevindings aan.
'N Toename in liggaamsvet kan lei tot inflammasie in die liggaam, wat ook verband hou met swakheid. Hulle het geskryf dat die afsetting van vet in spiervesels ook tot verminderde spierkrag kan lei.
Dr. Mir Ali, bariatriese chirurg en mediese direkteur van Memorialcare Bariatric Surgery Centre in die Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Kalifornië, sê vetsug beïnvloed die funksionering van later in die lewe op ander maniere.
'My vetsugtige pasiënte is geneig om meer gesamentlike en rugprobleme te hê,' sê hy. 'Dit beïnvloed hul mobiliteit en die vermoë om 'n ordentlike lewe te lei, insluitend soos hulle ouer word.'
Terwyl swakheid op een of ander manier aan veroudering gekoppel is, het Satchidanand gesê dit is belangrik om te onthou dat nie elke ouer persoon swak word nie.
Daarbenewens, "hoewel die onderliggende meganismes van swakheid baie ingewikkeld en multidimensioneel is, het ons 'n mate van beheer oor die vele faktore wat bydra tot die swakheid," het hy gesê.
Lewenstylkeuses, soos gereelde fisieke aktiwiteit, gesonde eetgewoontes, behoorlike slaaphigiëne en streshantering, beïnvloed gewigstoename in volwassenheid, sê hy.
'Daar is baie faktore wat bydra tot vetsug,' het hy gesê, insluitend genetika, hormone, toegang tot kwaliteit voedsel en 'n persoon se opvoeding, inkomste en beroep.
Terwyl Cutler 'n paar kommer oor die beperkinge van die studie gehad het, het hy gesê die studie dui daarop dat dokters, pasiënte en die publiek bewus moet wees van die swakheid.
'In werklikheid weet ons nie hoe om te hanteer nie. Ons weet nie noodwendig hoe om dit te voorkom nie. Maar ons moet daarvan weet, ”het hy gesê.
Satchidanand het gesê dat die bewustheid van kwesbaarheid veral belangrik is in die lig van die verouderde bevolking.
'Namate ons wêreldwye samelewing vinnig verouder en ons gemiddelde lewensverwagting toeneem, word ons gekonfronteer met die behoefte om die onderliggende meganismes van broosheid beter te verstaan,' het hy gesê, 'en effektiewe en hanteerbare strategieë ontwikkel om broosheidsindroom te voorkom en te behandel.'
Ons kundiges monitor voortdurend gesondheid en welstand en werk ons ​​artikels op namate nuwe inligting beskikbaar word.
Ontdek hoe die daling van estrogeenvlakke tydens menopouse tot gewigstoename kan lei en hoe om dit af te hou.
As u dokter antidepressante voorgeskryf het, hou hierdie medikasie baie voordele vir u geestesgesondheid in. Maar dit verhinder jou nie om bekommerd te wees nie ...
'N Gebrek aan slaap kan u gesondheid negatief beïnvloed, insluitend u gewig. Ontdek hoe slaapgewoontes u vermoë om gewig en slaap te verloor, kan beïnvloed ...
Vlasaad is voordelig vir gewigsverlies as gevolg van die unieke voedings eienskappe daarvan. Alhoewel hulle werklike voordele inhou, is hulle nie magies nie ...
Ozempic is bekend vir sy vermoë om mense te help om gewig te verloor. Dit is egter baie gereeld dat mense gesigsgewig verloor, wat ...
Laparoskopiese maagbinding beperk die hoeveelheid kos wat u kan eet. LAP -chirurgie is een van die minste indringende bariatriese prosedures.
Die navorsers beweer dat bariatriese chirurgie sterftes van alle oorsake, insluitend kanker en diabetes, verminder.
Sedert die bekendstelling in 2008, het Noom Diet (NOOM) vinnig een van die gewildste diëte geword. Kom ons kyk of Noom die moeite werd is om te probeer ...
Gewigsverlies -programme kan help om lewenstylgewoontes soos kalorie -inname en oefening op te spoor. Dit is die beste app vir gewigsverlies.