Swakheid by bejaardes word soms beskou as gewigsverlies, insluitend verlies aan spiermassa, met ouderdom, maar nuwe navorsing dui daarop dat gewigstoename ook 'n rol in die toestand kan speel.
In 'n studie wat op 23 Januarie in die joernaal BMJ Open gepubliseer is, het navorsers van Noorweë bevind dat mense wat op middeljarige ouderdom oorgewig is (gemeet aan liggaamsmassa-indeks (BMI) of middellyf-omtrek) in die eerste plek 'n hoër risiko van broosheid of broosheid het .21 jaar later.
"Brosheid is 'n kragtige hindernis vir suksesvolle veroudering en veroudering op jou eie terme," sê Nikhil Satchidanand, Ph.D., 'n fisioloog en assistent-professor aan die Universiteit in Buffalo, wat nie by die nuwe studie betrokke was nie.
Verswakte ouer mense loop 'n groter risiko van val en beserings, hospitalisasies en komplikasies, het hy gesê.
Daarbenewens, sê hy, is verswakte ouer mense meer geneig om 'n ineenstorting te ervaar wat lei tot 'n verlies aan onafhanklikheid en die behoefte om in 'n langtermynsorgfasiliteit geplaas te word.
Die resultate van die nuwe studie stem ooreen met vorige langtermynstudies wat 'n verband gevind het tussen vetsug in die middel van die lewe en pre-moegheid later in die lewe.
Die navorsers het ook nie veranderinge in die deelnemers se lewenstyl, dieet, gewoontes en vriendskappe gedurende die studietydperk opgespoor wat hul risiko van broosheid kan beïnvloed nie.
Maar die skrywers skryf dat die resultate van die studie beklemtoon "die belangrikheid van gereelde assessering en handhawing van 'n optimale BMI en [middellyf-omtrek] deur volwassenheid om die risiko van swakheid in ouderdom te verminder."
Die studie is gebaseer op opnamedata van meer as 4 500 inwoners van 45 jaar en ouer in Tromsø, Noorweë tussen 1994 en 2015.
Vir elke opname is die lengte en gewig van die deelnemers gemeet.Dit word gebruik om BMI te bereken, wat 'n siftingsinstrument is vir gewigskategorieë wat gesondheidsprobleme kan veroorsaak.'n Hoër BMI dui nie altyd op 'n hoër liggaamsvetvlak nie.
Sommige opnames het ook deelnemers se middellyf-omtrek gemeet, wat gebruik is om maagvet te skat.
Daarbenewens het die navorsers swakheid gedefinieer op grond van die volgende kriteria: onbedoelde gewigsverlies, vermorsing, swak greepkrag, stadige loopspoed en lae vlakke van fisiese aktiwiteit.
Broosheid word gekenmerk deur die teenwoordigheid van ten minste drie van hierdie kriteria, terwyl broosheid een of twee het.
Omdat slegs 1% van die deelnemers swak was by die laaste opvolgbesoek, het die navorsers hierdie mense gegroepeer met die 28% wat voorheen swak was.
Die ontleding het bevind dat mense wat op middeljarige ouderdom vetsugtig was (soos aangedui deur 'n hoër LMI) byna 2,5 keer meer geneig was om op 21 jaar aan swakheid te ly in vergelyking met mense met 'n normale LMI.
Daarbenewens was mense met 'n matige hoë of hoë middellyf by die laaste ondersoek twee keer so geneig om prefrastilisme/swakheid te hê in vergelyking met mense met 'n normale middellyf omtrek.
Die navorsers het ook bevind dat as mense gedurende hierdie tydperk gewig opgetel of hul middellyf omtrek verhoog het, hulle meer geneig was om teen die einde van die studieperiode swak te word.
Satchidanand het gesê die studie verskaf bykomende bewyse dat vroeë gesonde leefstylkeuses kan bydra tot suksesvolle veroudering.
"Hierdie studie moet ons daaraan herinner dat die negatiewe gevolge van toenemende vetsug wat in vroeë volwassenheid begin ernstig is," het hy gesê, "en sal die algehele gesondheid, funksionaliteit en lewenskwaliteit van ouer volwassenes aansienlik beïnvloed."
Dr David Cutler, 'n huisarts by die Providence St. Johns Mediese Sentrum in Santa Monica, Kalifornië, het gesê een van die tekortkominge van die studie is dat die navorsers op die fisiese aspekte van swakheid gefokus het.
Inteendeel, "die meeste mense sal swakheid beskou as 'n agteruitgang in fisiese en kognitiewe funksies," het hy gesê.
Terwyl die fisiese kriteria wat die navorsers in hierdie studie gebruik het in ander studies toegepas is, het sommige navorsers gepoog om ander aspekte van swakheid, soos kognitiewe, sosiale en psigologiese aspekte, te verduidelik.
Daarbenewens het deelnemers aan die nuwe studie sommige aanwysers van broosheid gerapporteer, soos uitputting, fisiese onaktiwiteit en onverwagte gewigsverlies, wat beteken dat hulle dalk nie so akkuraat is nie, het Cutler gesê.
Nog 'n beperking wat deur Cutler opgemerk is, was dat sommige mense voor die laaste opvolgbesoek uit die studie uitgeval het.Die navorsers het bevind dat hierdie mense geneig was om ouer, meer vetsugtig te wees en ander risikofaktore vir swakheid het.
Die resultate was egter soortgelyk toe die navorsers mense ouer as 60 aan die begin van die studie uitgesluit het.
Terwyl vroeëre studies 'n verhoogde risiko van swakheid by ondergewig vroue gevind het, het die nuwe studie te min ondergewig mense ingesluit vir navorsers om vir hierdie skakel te toets.
Ten spyte van die waarnemingsaard van die studie, bied die navorsers verskeie moontlike biologiese meganismes vir hul bevindings.
’n Toename in liggaamsvet kan lei tot inflammasie in die liggaam, wat ook met swakheid geassosieer word.Hulle het geskryf dat die afsetting van vet in spiervesels ook kan lei tot verminderde spierkrag.
Dr Mir Ali, bariatriese chirurg en mediese direkteur van MemorialCare Bariatriese Chirurgie Sentrum by Orange Coast Mediese Sentrum in Fountain Valley, Kalifornië, sê vetsug beïnvloed funksionering later in die lewe op ander maniere.
"My vetsugtige pasiënte is geneig om meer gewrigs- en rugprobleme te hê," sê hy."Dit beïnvloed hul mobiliteit en vermoë om 'n ordentlike lewe te lei, ook as hulle ouer word."
Terwyl swakheid op een of ander manier aan veroudering gekoppel word, het Satchidanand gesê dit is belangrik om te onthou dat nie elke ouer persoon swak word nie.
Daarbenewens, "hoewel die onderliggende meganismes van swakheid baie kompleks en multidimensioneel is, het ons 'n mate van beheer oor die baie faktore wat bydra tot swakheid," het hy gesê.
Leefstylkeuses, soos gereelde fisieke aktiwiteit, gesonde eetgewoontes, behoorlike slaaphigiëne en stresbestuur, beïnvloed gewigstoename in volwassenheid, sê hy.
"Daar is baie faktore wat bydra tot vetsug," het hy gesê, insluitend genetika, hormone, toegang tot kwaliteit voedsel, en 'n persoon se opvoeding, inkomste en beroep.
Terwyl Cutler kommer oor die beperkings van die studie gehad het, het hy gesê die studie dui daarop dat dokters, pasiënte en die publiek bewus moet wees van die swakheid.
“Om die waarheid te sê, ons weet nie hoe om swakheid te hanteer nie.Ons weet nie noodwendig hoe om dit te voorkom nie.Maar ons moet daarvan weet,” het hy gesê.
Die bewusmaking van kwesbaarheid is veral belangrik gegewe die verouderende bevolking, het Satchidanand gesê.
“Aangesien ons globale samelewing steeds vinnig verouder en ons gemiddelde lewensverwagting toeneem, word ons gekonfronteer met die behoefte om die onderliggende meganismes van broosheid beter te verstaan,” het hy gesê, “en doeltreffende en hanteerbare strategieë te ontwikkel om broosheidsindroom te voorkom en te behandel.”
Ons kundiges monitor voortdurend gesondheid en welstand en werk ons ​​artikels op namate nuwe inligting beskikbaar word.
Vind uit hoe 'n daling van estrogeenvlakke tydens menopouse tot gewigstoename kan lei en hoe om dit af te hou.
As jou dokter antidepressante voorgeskryf het, hou hierdie medikasie baie voordele vir jou geestesgesondheid in.Maar dit keer jou nie om bekommerd te wees nie...
Gebrek aan slaap kan jou gesondheid negatief beïnvloed, insluitend jou gewig.Vind uit hoe slaapgewoontes jou vermoë om gewig te verloor en slaap kan beïnvloed ...
Vlassaad is voordelig vir gewigsverlies as gevolg van sy unieke voedingseienskappe.Alhoewel hulle werklike voordele het, is hulle nie magies nie ...
Ozempic is bekend vir sy vermoë om mense te help om gewig te verloor.Dit is egter baie algemeen dat mense gesiggewig verloor, wat kan veroorsaak ...
Laparoskopiese maagbande beperk die hoeveelheid kos wat jy kan eet.LAP-chirurgie is een van die minste indringende bariatriese prosedures.
Die navorsers beweer dat bariatriese chirurgie sterftes van alle oorsake verminder, insluitend kanker en diabetes.
Sedert sy bekendstelling in 2008, het Noom Diet (Noom) vinnig een van die gewildste diëte geword.Kom ons kyk of Noom die moeite werd is om te probeer...
Gewigsverliesprogramme kan help om lewenstylgewoontes soos kalorie-inname en oefening na te spoor.Dit is die beste app vir gewigsverlies.