Swakheid by bejaardes word soms beskou as gewigsverlies, insluitend die verlies aan spiermassa, met ouderdom, maar nuwe navorsing dui daarop dat gewigstoename ook 'n rol in die toestand kan speel.
In 'n studie wat op 23 Januarie in die tydskrif BMJ Open gepubliseer is, het navorsers van Noorweë bevind dat mense wat oorgewig is in middeljare (gemeet deur liggaamsmassa-indeks (BMI) of middellyfomtrek) 'n hoër risiko vir broosheid of broosheid het, 21 jaar later.
"Broosheid is 'n kragtige hindernis vir suksesvolle veroudering en veroudering op jou eie terme," het Nikhil Satchidanand, PhD, 'n fisioloog en assistent-professor aan die Universiteit van Buffalo, wat nie by die nuwe studie betrokke was nie, gesê.
Brose ouer mense loop 'n hoër risiko vir val en beserings, hospitalisasies en komplikasies, het hy gesê.
Daarbenewens, sê hy, is brose ouer mense meer geneig om 'n ineenstorting te ervaar wat lei tot 'n verlies aan onafhanklikheid en die behoefte om in 'n langtermyn-sorgfasiliteit geplaas te word.
Die resultate van die nuwe studie stem ooreen met vorige langtermynstudies wat 'n verband gevind het tussen vetsug in die middeljare en voor-moegheid later in die lewe.
Die navorsers het ook nie veranderinge in die deelnemers se leefstyl, diëte, gewoontes en vriendskappe gedurende die studietydperk dopgehou wat hul risiko van broosheid kon beïnvloed nie.
Maar die outeurs skryf dat die resultate van die studie “die belangrikheid beklemtoon van die gereelde assessering en handhawing van 'n optimale BMI en [middellyfomtrek] dwarsdeur volwassenheid om die risiko van broosheid op ouderdom te verminder.”
Die studie is gebaseer op opnamedata van meer as 4 500 inwoners van 45 jaar en ouer in Tromsø, Noorweë, tussen 1994 en 2015.
Vir elke opname is die lengte en gewig van die deelnemers gemeet. Dit word gebruik om BMI te bereken, wat 'n siftingsinstrument is vir gewigskategorieë wat gesondheidsprobleme kan veroorsaak. 'n Hoër BMI dui nie altyd op 'n hoër liggaamsvetvlak nie.
Sommige opnames het ook deelnemers se middellyfomtrek gemeet, wat gebruik is om maagvet te skat.
Daarbenewens het die navorsers swakheid gedefinieer op grond van die volgende kriteria: onbedoelde gewigsverlies, uittering, swak greepsterkte, stadige loopspoed en lae vlakke van fisiese aktiwiteit.
Broosheid word gekenmerk deur die teenwoordigheid van ten minste drie van hierdie kriteria, terwyl broosheid een of twee het.
Omdat slegs 1% van die deelnemers swak was tydens die laaste opvolgbesoek, het die navorsers hierdie mense gegroepeer met die 28% wat voorheen swak was.
Die analise het bevind dat mense wat vetsugtig was in middeljare (soos aangedui deur 'n hoër BMI) byna 2,5 keer meer geneig was om aan broosheid te ly op 21 jaar in vergelyking met mense met 'n normale BMI.
Daarbenewens was mense met 'n matig hoë of hoë middellyfomtrek twee keer so geneig om prefrastylisme/swakheid tydens die laaste ondersoek te hê in vergelyking met mense met 'n normale middellyfomtrek.
Die navorsers het ook bevind dat as mense gewig opgetel het of hul middellyfomtrek gedurende hierdie tydperk vergroot het, hulle meer geneig was om teen die einde van die studietydperk swak te word.
Satchidanand het gesê die studie verskaf bykomende bewyse dat vroeë gesonde leefstylkeuses kan bydra tot suksesvolle veroudering.
“Hierdie studie behoort ons daaraan te herinner dat die negatiewe gevolge van toenemende vetsug vanaf vroeë volwassenheid ernstig is,” het hy gesê, “en die algehele gesondheid, funksionaliteit en lewensgehalte van ouer volwassenes aansienlik sal beïnvloed.”
Dr. David Cutler, 'n familiegeneesheer by Providence St. Johns Mediese Sentrum in Santa Monica, Kalifornië, het gesê een van die tekortkominge van die studie is dat die navorsers op die fisiese aspekte van swakheid gefokus het.
Inteendeel, “die meeste mense sal swakheid as 'n agteruitgang in fisiese en kognitiewe funksies beskou,” het hy gesê.
Terwyl die fisiese kriteria wat die navorsers in hierdie studie gebruik het, in ander studies toegepas is, het sommige navorsers probeer om ander aspekte van swakheid, soos kognitiewe, sosiale en sielkundige aspekte, te verduidelik.
Daarbenewens het deelnemers aan die nuwe studie sommige aanwysers van broosheid gerapporteer, soos uitputting, fisiese onaktiwiteit en onverwagte gewigsverlies, wat beteken dat hulle dalk nie so akkuraat is nie, het Cutler gesê.
Nog 'n beperking wat Cutler opgemerk het, was dat sommige mense voor die laaste opvolgbesoek uit die studie geval het. Die navorsers het bevind dat hierdie mense geneig was om ouer, meer vetsugtig te wees en ander risikofaktore vir swakheid te hê.
Die resultate was egter soortgelyk toe die navorsers mense ouer as 60 aan die begin van die studie uitgesluit het.
Terwyl vroeëre studies 'n verhoogde risiko van broosheid by ondergewigte vroue gevind het, het die nuwe studie te min ondergewigte mense ingesluit vir navorsers om hierdie skakel te toets.
Ten spyte van die waarnemingsaard van die studie, bied die navorsers verskeie moontlike biologiese meganismes vir hul bevindinge.
'n Toename in liggaamsvet kan lei tot inflammasie in die liggaam, wat ook met swakheid geassosieer word. Hulle het geskryf dat die afsetting van vet in spiervesels ook tot verminderde spierkrag kan lei.
Dr. Mir Ali, bariatriese chirurg en mediese direkteur van MemorialCare Bariatric Surgery Center by Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Kalifornië, sê vetsug beïnvloed funksionering later in die lewe op ander maniere.
“My vetsugtige pasiënte is geneig om meer gewrigs- en rugprobleme te hê,” sê hy. “Dit beïnvloed hul mobiliteit en vermoë om 'n ordentlike lewe te lei, ook soos hulle ouer word.”
Alhoewel swakheid op een of ander manier met veroudering gekoppel is, het Satchidanand gesê dit is belangrik om te onthou dat nie elke ouer persoon swak word nie.
Daarbenewens, “alhoewel die onderliggende meganismes van swakheid baie kompleks en multidimensioneel is, het ons 'n mate van beheer oor die vele faktore wat tot swakheid bydra,” het hy gesê.
Lewenstylkeuses, soos gereelde fisiese aktiwiteit, gesonde eetgewoontes, behoorlike slaaphigiëne en streshantering, beïnvloed gewigstoename in volwassenheid, sê hy.
“Daar is baie faktore wat tot vetsug bydra,” het hy gesê, insluitend genetika, hormone, toegang tot kwaliteit kos, en 'n persoon se opvoeding, inkomste en beroep.
Terwyl Cutler wel kommer uitgespreek het oor die beperkings van die studie, het hy gesê die studie dui wel daarop dat dokters, pasiënte en die publiek bewus moet wees van die swakheid.
“Trouens, ons weet nie hoe om swakheid te hanteer nie. Ons weet nie noodwendig hoe om dit te voorkom nie. Maar ons moet daarvan weet,” het hy gesê.
Dit is veral belangrik om bewustheid van kwesbaarheid te verhoog gegewe die verouderende bevolking, het Satchidanand gesê.
“Namate ons globale samelewing vinnig verouder en ons gemiddelde lewensverwagting toeneem, word ons gekonfronteer met die behoefte om die onderliggende meganismes van broosheid beter te verstaan,” het hy gesê, “en effektiewe en hanteerbare strategieë te ontwikkel om broosheidsindroom te voorkom en te behandel.”
Ons kundiges monitor voortdurend gesondheid en welstand en werk ons ​​artikels op soos nuwe inligting beskikbaar word.
Vind uit hoe die verlaging van estrogeenvlakke tydens menopouse tot gewigstoename kan lei en hoe om dit af te hou.
As jou dokter antidepressante voorgeskryf het, hou hierdie medikasie baie voordele vir jou geestesgesondheid in. Maar dit keer jou nie om bekommerd te wees nie…
Gebrek aan slaap kan jou gesondheid negatief beïnvloed, insluitend jou gewig. Vind uit hoe slaapgewoontes jou vermoë om gewig te verloor en te slaap, kan beïnvloed ...
Vlasaad is voordelig vir gewigsverlies as gevolg van sy unieke voedingseienskappe. Alhoewel dit werklike voordele inhou, is dit nie magies nie ...
Ozempic is bekend vir sy vermoë om mense te help om gewig te verloor. Dit is egter baie algemeen dat mense gesiggewig verloor, wat kan veroorsaak ...
Laparoskopiese maagbanding beperk die hoeveelheid kos wat jy kan eet. LAP-chirurgie is een van die minste indringende bariatriese prosedures.
Die navorsers beweer dat bariatriese chirurgie alle oorsake van mortaliteit verminder, insluitend kanker en diabetes.
Sedert die bekendstelling in 2008 het die Noom-dieet (Noom) vinnig een van die gewildste diëte geword. Kom ons kyk of Noom die moeite werd is om te probeer…
Gewigsverlies-apps kan help om leefstylgewoontes soos kalorie-inname en oefening dop te hou. Dit is die beste gewigsverlies-app.